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Sempre+Light

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Informazione

Perché il Padel Piace

24 Gennaio 2023 by sempre+light

Perché Padel piace così tanto

Perché il Padel piace

Il Padel è uno sport che sta diventando sempre più popolare in tutto il mondo. Ma cosa lo rende così divertente? In questo articolo, esploreremo le ragioni per cui il Padel è diventato così amato e come puoi iniziare a giocare.

Attrezzatura per il Padel

Per giocare a Padel, hai bisogno di una racchetta e di una palla. Le racchette sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni, e la scelta dipende dal tuo livello di gioco e dalle tue preferenze personali. Le palle sono solitamente in gomma e pesano circa 40-45 grammi. Oltre alle attrezzature base, ci sono anche abbigliamento sportivo e accessori come scarpe, guanti e occhiali da sole che possono migliorare la tua esperienza di gioco.

Lezioni di Padel

Se sei nuovo al Padel, può essere utile prendere alcune lezioni per imparare le regole e le tecniche di base. Ci sono molti istruttori e club che offrono lezioni per tutti i livelli, dai principianti ai giocatori avanzati. Imparare da un insegnante esperto può aiutarti a migliorare il tuo gioco e a divertirti di più.

Campo da Padel

Il Padel si gioca su un campo chiuso, solitamente in cemento o in asfalto, con una rete alta circa un metro e mezzo. I campi sono solitamente di piccole dimensioni, quindi il gioco è molto più veloce e intenso rispetto al tennis. Ciò significa che devi essere pronto per un’azione rapida e per cambiare rapidamente direzione.

Il divertimento del Padel

Ma alla fine, la cosa più importante del Padel è che è semplicemente divertente! Il gioco è veloce e appassionante, e ti permette di divertirti con amici e familiari. E con tutte le attrezzature e le lezioni disponibili, è facile per chiunque iniziare a giocare e migliorare.

L’importanza dell’abbigliamento adeguato per il Padel

Indossare abbigliamento sportivo adeguato è importante per qualsiasi attività fisica, e il Padel non fa eccezione. Indossare abbigliamento comodo e traspirante può aiutare a migliorare la vostra performance sul campo, oltre a proteggervi da lesioni. Ad esempio, indossare scarpe da tennis con suole adeguate può aiutare a evitare infortuni alla caviglia.

Inoltre, l’abbigliamento sportivo è anche un modo per mostrare il vostro stile e personalità sul campo. Ci sono molti brand che offrono abbigliamento per il Padel, tra cui maglie, pantaloncini e calzini. Se stai cercando un’ampia scelta di abbigliamento per il Padel di qualità, dai un’occhiata a questo e-commerce.

La sfida: ecco perché il Padel piace

Oltre al divertimento, il Padel offre anche una sfida fisica ed mentale. Il gioco richiede una buona forma fisica per tenere il passo con l’azione rapida sul campo e per gestire i colpi potenti. Inoltre, richiede anche una buona strategia e pensiero tattico per battere il tuo avversario. Tutto ciò rende il Padel uno sport emozionante e sfidante per tutti i livelli di giocatori.

In conclusione, il Padel è uno sport divertente e appassionante che offre sfide fisiche ed mentali. Con attrezzature adeguate, lezioni e campi disponibili, è facile per chiunque iniziare a giocare e divertirsi. Se sei interessato a provare qualcosa di nuovo e divertente, il Padel potrebbe essere proprio quello che stai cercando.

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Scienza e Bellezza

8 Novembre 2018 by Edoardo Belletti Lascia un commento

Scienza_Ricerca_Bellezza


LA SCIENZA DIETRO LA BELLEZZA

Il valore scientifico del cosmetico:

Nel campo della bellezza ricerca scientifica significa continua innovazione necessaria per rispondere alle nuove e crescenti aspettative delle persone verso prodotti efficaci e sicuri.

Sempre+Light centro estetico in Vignola ha scelto Gerard’s come partner a causa del suo impegno e la continua innovazione sulle tecnologie di somministrazione.

Che sommate ai principi funzionali con cui ottenere in modo sempre più mirato il nostro obbiettivo fisiologico “anti-age”.

Il risultato delle ultime ricerche ha portato Gerard’s alla formulazione del innovativo sistema di bellezza #NOFILTERBEAUTY

In sintesi soluzioni, trattamenti e prodotti specifici per rallentare l’invecchiamento.

Strategie – alimentazione e stile di vita compresi per ridurre la formazione di molecole dannose nel corpo.

Gli AGE: Advanced Glycationend-products, ovvero prodotti finali della glicazione.

Gli zuccheri che ingeriamo con l’alimentazione entrano celermente in circolo nel sangue e si attaccano alle fibre del collagene e dell’elastina, due proteine presenti nella struttura del derma responsabili dell’elasticità e della compattezza della pelle.

Il risultato è una cute meno elastica e più fragile.

In sintesi la glicazione è un processo di denaturazione di proteine e lipidi (grassi) presenti nel sangue ad opera di zuccheri semplici (glucosio, fruttosio) che si combinano attraverso una serie complessa di reazioni alle proteine e ai lipidi rendendole inutilizzabili.

Con un immagine molto semplificata si potrebbe dire che le “caramellizzano”, alterandone quindi struttura e funzione.

La glicazione avviene spontaneamente nell’organismo e permette ad alcune molecole glicate di svolgere determinate funzioni, però l’organismo le produce in maniera molto lenta e controllata.

Quando però si assumono grandi quantità di zuccheri, la glicazione avviene in maniera incontrollabile e porta alla formazione di AGE che in grandi quantità risultano tossici e in sintesi accelerano appunto l’invecchiamento dell’organismo.

QUINDI LA PRESENZA DEGLI AGES:

>> riduce l’elasticità della pelle irrigidendo le fibre di collagene

>> induce la formazione di rughe

>> rallenta i processi di riparazione e rigenerazione cutanea

POSSIAMO RALLENTARE LA GLICAZIONE?

La risposta è sì controllando l’alimentazione e seguendo alcune semplici regole.

PROBIOTICI: microrganismi vivi e attivi (ad esempiobatteri), capaci di esercitare un effetto positivo sull’ecosistema intestinale

PREBIOTICI: il nutrimento dei probiotici

MICROBIOTA: popolazione di microrganismi che colonizza undeterminato luogo

MICROBIOMA: la totalità del patrimonio genetico posseduto dal microbiota, ovvero i geni che quest’ultimo è in grado di esprimere.

ESISTE LA POSSIBILITÀ DI CORRELAZIONE TRA MICROBIOTA CUTANEO E PROCESSO DI GLICAZIONE, CONSIDERATA COME UNA DELLE MAGGIORI RESPONSABILI DELLA COMPARSA DI RUGHE E DEL PROCESSO DI INVECCHIAMENTO!

È dimostrato scientificamente che inoltre sostenendo la biodiversità e l’omeostasi del microbiota della nostra pelle si ricreano le condizioni fisiologiche in grado di ridurre la numerosità dei processi di glicazione e la loro comparsa fin dalla giovane età.

La soluzione di gerard’s

Somministrazione percutanea di una combinazione di nutrienti atti a sostenere la biodiversità e l’omeostasi del microbiota della nostra pelle:

PREBIOTICO

(ACTIBIOME + CARNOSINA)

SISTEMA MARINO RISTRUTTURANTE

(DERMOCEA + ASTAPLANCTON COMPLEX)

SISTEMA LIFTANTE

(SESAFLASH)

MICROBIOMA

SKIN FOOD FOR MICROBIOTA

INCI (Ctfa): Water, Seawater, Glycerin, Laminaria digitata extract, Chlorella vulgaris

extract, saccharide isomerate, phenoxyethanol & ethylhexylglycerin

Primo: alghe e piante marine

Secondo: carbonio organico, fonte di energia per il microbiota

Terzo: aminoacidi, fonte di azoto organico per la crescita del microbiota

Quarto: polisaccaridi, fonte di comunicazione intercellulare del microbiota

Quinto: minerali, fonte di diversità del microbiota

CARNOSINA

Peptide di origine sintetica composto da due amminoacidi (alanina ed istidina) che sono in grado di inibire il processo di glicazione anche a livello cutaneo.

Nel 1999 ricercatori Australiani confermarono indubbiamente la capacità della Carnosina di aumentare in vitro la longevità dei fibroblasti umani.

DERMOCEA + ASTAPLANCTON

SISTEMA MARINO RISTRUTTURANTE

l’elevato potere idratante è coinvolto nel ridurre le modifiche nell’espressione batterica del microbiota.

SESAFLASH

SISTEMA LIFTANTE

necessario per ottenere un effetto urto, d’impatto e di superficie.

#NOFILTERBEAUTY

Innovativo sistema di bellezza che sfrutta la tecnologia e gli attivi di ultima generazione di tre prodigiose maschere che agiscono in sinergia con lo speciale attivatore a base di prebiotici perché sono in grado di combattere lo stress ossidativo e rallentare il processo interno degenerativo di glicazione, ritenuto uno dei principali responsabili dell’invecchiamento cutaneo.

La prima seduta ristruttura, rinforza e ridensifica la pelle, donando immediata compattezza e uno straordinario effetto anti-gravità.

La seconda seduta, ad alta valenza rigenerante e rassodante, agisce efficacemente sui segni del tempo e perfeziona il colorito, regalando davvero un incredibile effetto “flawless skin”.

La terza seduta, infine dal potere liftante e rimpolpante, svolge un’azione mirata su rughe profonde e superficiali, per un’efficacia anti-age senza eguali.

Come per effetto di un filtro fotografico, la pelle appare subito perfezionata, incredibilmente più levigata, radiosa, compatta e rimpolpata.

CHIEDI UNA CONSULENZA

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Pelle e Psiche

25 Giugno 2018 by Edoardo Belletti Lascia un commento

Correlazione tra malattie della pelle ed emozioni

E’ di comune riscontro clinico che esiste una componente emozionale in molte malattie della pelle.
In alcune di queste appare più evidente, e sono i casi delle dermatosi psicosomatiche, come: Orticaria, dermatite atopica, alopecia areata, psoriasi ecc.

Orticaria Cronica

Si tratta di una dermatosi caratterizzata da pomfi di varie dimensioni, eritematose e irritanti ma di breve durata. Può essere causata da allergie, alimentazione o contatto con sostanze anche semplici come l’acqua.
Nel 30-40% delle orticarie la componente emotiva ha un ruolo scatenante o aggravante.
Le persone più soggette a questo tipo di dermatosi sono quelle molto ansiose, le iperemotive, le insicure ma anche quelle irritabili e aggressive.

Alopecia Areata

La perdita di capelli è un affezione ereditaria che interessa dal 50% al 70% delle persone, anche se vede una maggior presenza nel sesso maschile può presentarsi anche nelle donne, particolarmente dopo una gravidanza o in menopausa.
In questa patologia anche lo stress può essere un fattore aggravante o precipitante della caduta. In questo caso il disagio psicologico è dovuto al problema fisico.
La conseguenza della perdita dei capelli si traduce in Ansia.

Iperidrosi

L’eccessiva sudorazione è causata da una errata termoregolazione ma è strettamente influenzata dall’emotività. Generalmente il problema dell’iperidrosi inizia nell’infanzia e nell’adolescenza e si protrae per tutta la vita.
L’ansia ed il nervosismo sono aggravanti e possono scatenare un attacco di sudorazione. Probabilmente questo è il motivo per cui la maggior parte dei soggetti colpiti soffre di ansia e nervosismo.
Sembra inoltre che ci siano emozioni che, più di altre, aggravino la sudorazione. Le principali sono: paura, rabbia, vergogna, dolore ma anche desiderio o eccitazione.

Dermatite Atopica

Nei bimbi di solito si manifesta con prurito, eritema, desquamazione e croste, normalmente sulle guance. Anche la crosta lattea, che dapprima compare sul capo, può estendersi alle guance e creare gli stessi inconvenienti.
Negli adulti l’eczema si manifesta prevalentemente nelle pieghe delle giunture, sul viso, collo, nuca e torace.
La malattia è notevolmente influenzata da, fattori ambientali (allergeni, pseudoallergeni), fattori psichici e peggiora in inverno e primavera.
In molti casi è stata riscontrata la forte influenza del proprio ambiente familiare, soprattutto è risultato significativo il rapporto con la madre.

Acne

La pelle è un vero e proprio organo. Lo strato più esterno si chiama epidermide. Il derma è lo strato intermedio e contiene importanti strutture di sostegno come il collagene. Da qui nascono i peli e le ghiandole sebacee da cui origina l’acne. Sotto questi tessuti si trova il sottocutaneo.
Ogni pelo ha annessa una ghiandola che produce sebo, cioè il grasso che rende elastica la pelle e che la protegge.

Se la nostra pelle produce sebo in eccesso, si accumula nella ghiandola. Verso i 10 – 12 anni di età, è massima la produzione di sebo, ed è anche il momento in cui l’acne esplode.
Le caratteristiche più comuni su una pelle con acne sono:
• Seborrea: aumentata untuosità della pelle
• La presenza di punti neri o comedoni
• La presenza di foruncoli infiammati e di pus
Sono note a tutti le componenti somatopsichiche legate all’acne, e spesso si è parlato di come questa manifestazione possa condizionare lo sviluppo della personalità del giovane.
I sentimenti più diffusi si possono riassumere in ansia, tensione ed autosvalutazione fino alla riduzione dei contatti con gli altri e soprattutto con l’altro sesso fino ad arrivare, in certi casi, all’isolamento.
Esiste poi un caso paradossale nel quale l’acne sia un motivo di sollievo, un alibi che permette alle persone molto ansiose di isolarsi.

Psoriasi

È una malattia infiammatoria cronica della pelle, non infettiva né contagiosa, solitamente di carattere cronico e recidivante. Origina da vari fattori, che possono essere autoimmunitari, genetici o ambientali.
Si presenta con chiazze eritematose e squamose soprattutto nel gomito e nel cuoio capelluto ma possono presentarsi su tutto il corpo.
Si ipotizza un origine psicosomatica e sicuramente ha una conseguenza emozionale.
L’ipotesi è che “la protesta” e l’aggressività si esprimano col linguaggio del corpo e sia in queso caso la cute a rivendicare la protesta dell’IO.

Conclusioni

Oggi è sempre più evidente che la pelle svolga, oltre al ruolo fisico un importante compito di ambasciatore della persona. Data la sua visibilità è comprensibile come si presti facilmente a essere uno specchio dell’anima.
Per questo motivo quando si ha a che fare con una malattia della pelle, occorre considerare più fattori. Perché raramente c’è una causa unica, e il delicato equilibrio mente e corpo ha il ruolo fondamentale.
I trattamenti estetici più adatti, sono quelli che vanno ad agire sul rilassamento della persona. Per questo motivo il massaggio ha un ruolo predominante. Molto importante è poi la Location, dove musica e colori giocano una parte fondamentale. L’aromaterapia usa gli oli essenziali utili per risolvere problemi e disturbi a livello sia fisico che psicologico.

Il Bamboo massage, il massaggio con rilassamento guidato e il back to relax sono trattamenti elettivi per combattere lo stress, l’ansia e tutti quei fattori scatenanti o aggravanti delle malattie cutanee.

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Ritenzione Idrica

21 Maggio 2018 by Edoardo Belletti Lascia un commento

Ritenzione idrica

Hai presente la sensazione di pesantezza e gonfiore alle gambe tipico della stagione calda?

Alcune di noi ce l’hanno anche in primavera e addirittura in inverno.

Parliamo di ritenzione idrica.

Oltre al fastidio il rischi è che il ristagno dei liquidi si trasformi in cellulite.

Se non lo hai ancora letto qui trovi un articolo che parla di cellulite.

Qui invece puoi vedere la nostra guida “5 cose che puoi fare subito per eliminare la cellulite entro l’estate”.

5_cose_che_puoi-fare_subito_per_eliminare_ la_cellulite_entro_lestate

Perché ci viene?

La ritenzione idrica è dovuta ad uno squilibrio tra sistema venoso e sistema linfatico.

Quindi una cattiva circolazione sanguigna è la causa principale di questo disturbo.

Ne siamo particolarmente interessate nel periodo premestruale, in gravidanza o in pre menopausa e menopausa, ovvero in presenza si cambiamenti ormonali.

Alcuni farmaci come la pillola anticoncezionale causano ritenzione idrica.

Cosa possiamo fare

Come abbiamo spiegato in altre occasioni uno stile di vita sano, una dieta equilibrata, buone abitudini e il movimento sono utili per prevenire.

Massaggi drenanti e pressoterapia sono ottimi trattamenti per combattere la ritenzione idrica.

Alcuni prodotti ci vengono incontro e il loro assiduo utilizzo ci aiuta a vincere questo problema.

Chiedici cosa è meglio per te, sapremo guidarti alla scelta giusta.

Per chi preferisce l’auto cura domiciliare

Se preferisci curarti da casa una soluzione molto efficace la puoi trovare nei bendaggi.

I bendaggi si applicano sulle gambe attraverso strisce di garza che vengono imbibite di sostanze funzionali; le formulazioni impiegate, che poi vengono assorbite dalla pelle e che favoriscono una potente azione di drenaggio attraverso la compressione graduale esercitata dalla bende, sono miscele di oli essenziali, betulla,  fucus, centella asiatica, ecc.

I bendaggi devono essere arrotolati a forma di spirale intorno all’arto interessato e devono essere lasciati in posa per almeno 30 minuti e poi rimossi.

La nostra proposta

Sempre+Light ha pensato e preparato dei KIT completi per poter fare i bendaggi comodamente da casa.

[maxbutton id=”8″ url=”https://mailchi.mp/8329e33838b3/pagina-vendita-kit-bendaggi” text=”ACQUISTA IL TUO KIT BENDAGGI RIDUCENTI” ]

All’interno del pacco che ti spediremo a casa troverai tutto l’occorrente.

  • Un flacone da 500ml di liquido bendaggi sufficiente ad effettuare 20 trattamenti
  • 2 garze arrotolate della lunghezza di 5metri
  • 4 slip di tessuto non tessuto
  • Un paio di pantaloni in cartene
  • Un metro per misurarti
  • Le istruzioni ed un foglio per tenere registrate le misure

Prima di iniziare il trattamento sarebbe molto utile preparare la pelle con uno scrub. Puoi fare lo scrub da sola, anche se noi consigliamo di farlo dall’estetista perché risulta più efficace.

Il trattamento va eseguito a giorni alterni, le bende vanno inumidite con acqua e sale poi cosparse del liquido riducente.

La garza va arrotolata dal piede al bacino, e volendo anche alla pancia. Una volta applicato il bendaggio va tenuto 45 minuti.

Nella scatola troverai le istruzioni dettagliate.

Cosa aspettarsi dal trattamento:

Nel pacco ti abbiamo messo un metro e un foglio per prendere le misure, perché se il tuo problema è la ritenzione idrica col bendaggio perderai centimetri di circonferenza. Quanti? Non esiste una regola perché ognuna di noi è diversa.

La sensazione che avrai dopo il trattamento sarà di avere le gambe leggere e scariche. Probabilmente farai più pipi del solito.

Per avere un risultato ancora migliore l’ideale è associare una crema drenante fredda che va a stimolare il microcircolo oltre a dare una sensazione molto piacevole.

GEL MARINE

CRIO GEL SILHOUETTE PERFETTA

Un gel dal rapido assorbimento, ad azione urto, capace di ricompattare e levigare le zone soggette agli inestetismi della cellulite associata alla ritenzione idrica. Favorisce la microcircolazione cutanea e la mobilizzazione dei liquidi, per una silhouette subito più asciutta e ridisegnata.

 

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L’importanza del consumo consapevole capire l’INCI

19 Gennaio 2016 by sempre+light 1 commento

I Prodotti per la pelle non sono tutti uguali impariamo a leggere gli ingredienti attraverso l’INCI

È ormai diventata abitudine comune, spesso per necessità ma non meno sovente grazie alla sempre maggiore consapevolezza dei consumatori. Quella di informarsi sui prodotti leggendone le etichette (INCI) in fase di acquisto.

Operazione, questa, che può risultare abbastanza semplice per quanto riguarda i prodotti alimentari.

La cui lista di ingredienti deve essere stilata per legge, nella lingua ufficiale del Paese di commercializzazione, ma per quanto concerne i prodotti cosmetici?

A questo riguardo parliamo di INCI

L’INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients – Nomenclatura Internazionale degli Ingredienti Cosmetici) è una denominazione internazionale che viene utilizzata per indicare gli ingredienti.

Gli ingredienti presenti all’interno di un prodotto cosmetico e viene adottata oltre che da tutti gli Stati membri dell’UE anche da USA, Russia, Brasile, Canada e Sudafrica.

La regolamentazione della stesura delle etichette per quest’ultima categoria di prodotti stabilisce che la nomenclatura debba essere scritta in ordine decrescente di concentrazione ed essere espressa attraverso termini latini.

In particolare quelli che si riferiscono a nomi botanici e agli ingredienti presenti nella farmacopea, e inglesi (che sono la maggior parte).

L’immediata conseguenza per un consumatore inesperto di chimica o botanica che non conosce il latino né l’inglese è lo spaesamento di fronte ad un elenco di nomi pressoché incomprensibile.

Allora come decriptare il codice cifrato che si cela dietro alle etichette cosmetiche?

Innanzitutto è bene precisare che la soluzione non si nasconde dietro una formula matematica o una regola standard attraverso la quale gli arcani delle etichette possono venire svelati.

Bensì si tratta di assumere un atteggiamento critico e curioso nei confronti di ciò che si sta acquistando.

Controllare quantità e derivazione di ogni singolo ingrediente e non stancarsi mai di informarsi quanto più possibile sugli effetti benefici e non degli stessi.

Molti dei cosmetici che si trovano in commercio sono infatti saturi di sostanze dannose.

Potenzialmente allergeniche e addirittura cancerogene che spesso passano inosservate per mancata conoscenza o per mancata comprensibilità del termine tecnico, come già ribadito in precedenza.

E allora come non sfruttare l’opportunità che ci offre questa era della comunicazione iper-immediata in cui viviamo di poter carpire conoscenza in un tempo incredibilmente breve?

Certo è che bisogna saper guardare con occhio attento e scegliere le fonti di informazione più attendibili, ma le opportunità non mancano.

Biodizionario.it, per esempio, è un efficientissimo motore di ricerca che spiega in modo molto esauriente ogni singolo componente INCI reperibile in commercio sotto forma di cosmetico.

Permette di dare consigli d’acquisto al consumatore che si sta interrogando sulla salubrità o meno del prodotto su cui è indeciso.

Altra fonte consigliabile è GreenMe.it, sito web che si dedica a contribuire alla diffusione di comportamenti e stili di vita maggiormente attenti all’ambiente e al pianeta in cui viviamo partendo dal singolo individuo.

Every time you spend money, you’re casting a vote for the kind of world you want” scrive l’educatrice e scrittrice di fama internazionale Anna Lappé, “Ogni volta che spendi denaro, stai esprimendo un voto per il tipo di mondo che desideri.

È tempo di scegliere consapevolmente il futuro che ci spetta e il modo migliore per farlo è iniziare da se stessi, prendendosi cura della propria vita.

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Personale gentilissimo e tutti professionali! Mi sono trovata benissimo lo consiglio vivamente a tutti!!Cecilia

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