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Seno Sodo

Seno alto e sodo

Partiamo da una premessa importante, sebbene esistano preparati cosmetici per aumentare il volume del seno, più di tanto non si può ottenere in termini di grandezza senza ricorrere ad una mastoplastica additiva.

Mentre per quello che riguarda il tono, su questo possiamo fare parecchio!

Le cause del rilassamento del seno sono diverse, allora che fare?

Prima di tutto assicuriamoci di mettere il reggiseno! Ma non uno qualunque perché anche se sembra scontato è importante mettere un reggiseno adatto alle proprie forme. Evitiamo di andare in giro senza e anche quando facciamo sport mettiamo un top imbottito che ci preservi dalla forza di gravità.

Rimedi naturali

Marilyn Monroe teneva il reggiseno nel congelatore, e non sbagliava! Il freddo provoca una vaso costrizione e poi una dilatazione che causa un inturgidimento dei tessuti. Fai qualche doccia fredda oppure le spugnature con una pezza lasciata nel congelatore. E non dimenticare mai di nutrire la pelle con olio di mandorle dolci o ancora meglio di Argan e Jojoba.

L’attività fisica

Per dare sostegno e quindi per avere un seno tonico, sono perfette le attività sportive come il nuoto, l’acquagym lo yoga e il pilates.

Di seguito due esercizi che puoi fare ovunque, il primo rinforza braccia e pettorali. Il secondo lavora sulla schiena perché la postura è molto importante per il tono del decolté.

 

Piegamenti delle braccia con ginocchia in appoggio

 

Su di un tappetino in posizione prona, tenere le ginocchia in appoggio. Si parte con le braccia distese e si effettuano delle flessioni.

Inizia con 2 serie da 6 ripetizioni.

Aumenta progressivamente il numero di ripetizioni.

Angelo della neve inverso

 

A terra con braccia e gambe distese, muscoli addominali in contrazione per mantenere la posizione.

Le gambe sono sollevate da terra senza toccare.

L’esercizio consiste nel muovere le braccia partendo dal busto in avanti senza strisciare per terra.

 

Inizia con 2 serie da 6 ripetizioni.

Aumenta progressivamente il numero delle ripetizioni se riesci ad eseguire l’esercizio in modo corretto.

 

Trattamenti

In istituto puoi venire a fare “Soy Soy gommage” il trattamento corpo anti-gravità che, sfruttando le straordinarie proprietà della Soia, stimola la sintesi delle fibre di collagene e di elastina, ricompattando ed elasticizzando i tessuti lassi ed evidentemente svuotati con uno straordinario effetto push-up.

Risultati

La pelle appare visibilmente più soda e tonica, ossigenata in superficie e profondamente ricompattata.

Indicazioni

Consigliato per il trattamento localizzato di zone con atonia, ritenzione idrica e perdita di elasticità del derma. Può essere effettuato come trattamento preliminare a Blue Mask.

Prodotti

Crema_Seno CREMA SENO EFFETTO TENSORE

Crema ad effetto tensore che restituisce turgore al seno. Il complesso a base di Acido Jaluronico e Collagene ad azione ridensificante e riempitiva, rassoda e distende i tessuti del décolleté che sostengono il seno, valorizzandone forme e volumi.

 

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Braccia Sode

Avere le braccia sode dopo i 30 anni si può?

Avere braccia sode e toniche è importante per ogni donna, ma lo sanno bene le ragazze oltre i 30. Appena arriva la bella stagione le braccia vengono messe in primo piano da vestiti sbracciati e canottiere.

Per quello che riguarda il tono muscolare la cura migliore è l’esercizio fisico. Di seguito una serie di semplici esercizi per tonificare la muscolatura delle braccia. A volte non è sufficiente e per questo si ricorre a trattamenti a base di prodotti specifici e macchinari. Di seguito ti illustreremo cosa puoi fare!

 

ESERCIZIO FISICO

Fare pesi con le braccia con manubri da 1kg, esistono anche dei bracciali pieni di sabbia più comodi dei manubri.

Quando non farete più fatica con il peso da 1 kg passate a 1,5 e successivamente a 2kg

Durante l’esercizio è importante eseguire il movimento nel modo corretto, concentratevi su quello che state facendo.

Lavorate con delle serie di esercizi da 10-20 ripetute eseguendo anche o 4 serie di ripetizioni con una pausa di 2 minuti ogni volta.

 

TRICIPITI

In piedi oppure sedute su una panca, piegare il gomito portando il peso dietro la nuca lentamente e successivamente riportarlo sopra la testa allungando il braccio.

BICIPITI

Sedute su una panca, busto leggermente flesso, gomito sulla coscia eseguire delle flesso estensioni del manubrio lentamente. Importante tenere fermo il polso ed eseguire in modo concentrato questo esercizio.

SPALLE

 

In piedi di fronte ad uno specchio, braccia lungo i fianchi con 2 manubri alzare fino ad altezza spalle e tornare lentamente. Cercate di eseguire l’esercizio in modo simmetrico.

 

RADIOFREQUENZA

Si basa sull’azione di onde elettromagnetiche e stimola le cellule all’auto riparazione. La seduta dura 30 minuti. Le onde elettromagnetiche vengono indirizzate dove i tessuti sono maggiormente cadenti e rilassati, generando un calore graduale dalll’interno che arriva fino alle fasce muscolari più superficiali.

Questo calore spinge le fibre di collagene a ricompattarsi e rigenerarsi donando nuovo spessore.

Per ottenere risultati apprezzabili occorreranno almeno 5 sedute.

TRATTAMENTI

Il trattamento pepper di Gerard’s è un anticellulite con effetti sorprendenti sul tono della pelle.

 

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Mary Rose massaggio posturale compattante è un trattamento completo che va ad agire sui blocchi causati da una scorretta postura.

 

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PRODOTTI

Ottima autocura domiciliare Raxodo di Gerard’s